Owsianki wszelkiego rodzaju to prosty i szybki sposób na smaczne i zbilansowane śniadanie, które może dostarczyć sporej ilości składników odżywczych. Z pewnością owsianka sprawdzi się u każdego, kto pracuje nad utratą zbędnych kilogramów, ale także u wszystkich osób, które chcą po prostu zwyczajnie zdrowo się odżywiać i dostarczać do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Moja dzisiejsza propozycja to owsianka z borówkami.
Składniki
- Jogurt naturalny 150 g (1 szt.)
- Płatki owsiane 15 g (1,5 łyżki)
- Borówka 75 g (1,5 garści)
- Orzechy włoskie 7 g (0,5 łyżki)
- Cynamon mielony 2-3 szczypty
Owsianka z borówkami – przygotowanie
- Płatki zalej ciepłą wodą i odczekaj ok. 5-10 min, aż zmiękną.
- Następnie przełóż płatki do miseczki, dodaj jogurt naturalny i dobrze wymieszaj.
- Dodaj borówki amerykańskie, odrobinę połamanych orzechów włoskich i kilka szczypt mielonego cynamonu.
Smacznego! Więcej przepisów znajdziesz w mojej kategorii kulinaria.
